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【早安健康／張承宇報導】天冷時老毛病又犯了，肢體僵硬酸痛、頭痛疲勞？當心可能是身體寒冷所導致的，日本醫學博士指出，身體冰冷除了常見的酸痛不適以外，甚至糖尿病、心腦血管疾病甚至癌症等嚴重疾病，都可能和身體寒冷有關。而日本料理研究家針對身體冰冷問題，推薦了一道簡單又美味的「薑絲糯米雞湯」來幫助溫潤身體，補充營養又能防寒，熱熱喝暖身又暖心！ 寒冷是萬病之源！除了身體酸痛不適外，還可能提高罹患嚴重疾病機率 日本運動食品專家、料理研究家市橋有里表示，隨季節變換氣溫驟降，特別容易讓人感到身體不適，而且寒冷是萬病之源，如何透過簡單的飲食來溫潤身體益發重要。 市橋有里解釋，當我們身體寒冷，血液流動會變差，這會讓免疫力降低、老廢物質也容易堆積在體內，還可能導致慢性頭痛、倦怠、失眠、水腫等諸多不適，也會提高生病的機率等，因此堪稱是萬病之源。特別是女性肌肉量比男性更少，又可能會因為生理期到來而容易有荷爾蒙紊亂、自律神經紊亂等問題，讓身體更容易寒冷，因此如何溫潤身體尤為重要。 日本東京有明醫療大學針灸學科教授、醫學博士川嶋朗甚至指出，身體寒冷還可能會提高各種疾病、罹癌風險，這是因為我們體內酵素在體溫38～40度左右最為活躍，而當酵素不夠活躍，可能會造成代謝惡化，使體內必要的物質難以被順利製造，也容易堆積老廢物質在體內。 川嶋朗強調，當這樣的情況發生，不但可能造成倦怠、貧血、疲勞、腰痛、肩膀僵硬酸痛、頭痛、過敏等常見的不適，更和下半身肥胖、糖尿病、心腦血管疾病有關，而且當酵素的功能減弱，還會讓基因的修復功能變差，使罹癌風險提高，因此「寒冷是萬病之源」的說法其來有自。 而市橋有里所推薦的糯米雞湯能幫助補充蛋白質，還能促進產熱，同時也有增加肌肉量的效果，同時還會加入生薑幫助提高溫潤身體的效果，有助於改善血液循環、提高免疫力，還可能有促進燃脂的效果。 美味薑絲糯米雞湯這樣做超簡單 材料（2人份） 做法 >>查看原始文章 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

（中央社記者胡玉立20日多倫多專電） 時隔一年之後，華為財務長孟晚舟引渡聽證會今天上午在國際媒體高度關注下，於溫哥華的加拿大卑詩省最高法院再次開庭，控辯雙方針對孟晚舟是否構成「雙重犯罪」，展開新一輪攻防戰。孟晚舟在眾多保安護衛下，身著黑色白點套裝出庭聆訊，下車時還向場外大批媒體及群眾揮手致意，神情愉悅自信。由於法庭現場大爆滿，主持聽證會的副首席大法官霍姆斯（Heather Holmes），當場同意開庭過程在場外直播。預計持續一周的引渡聽證會並非審判，而是控辯雙方針對孟晚舟案是否滿足加拿大法律下引渡條款的基本要求，進行論述和抗辯。雙方焦點將集中在引渡案件的中心論點「雙重犯罪」問題上，即美國提出的指控，是否在加拿大也同屬犯罪。就在開庭之前，中國外交部發言人耿爽再次抨擊加拿大和美國「濫用」引渡協議，敦促加拿大「糾正錯誤」、釋放孟晚舟。加拿大應美方引渡要求，於2018年12月1日在溫哥華國際機場逮捕正轉機赴美的孟晚舟。根據加拿大引渡法規，嫌疑人須符合「雙重犯罪」要素才可被引渡，意即所涉罪名在兩國都要成立。今天的引渡聽證，加拿大檢察官焦點將是指控孟晚舟在2013年向匯豐銀行（HSBC）謊稱：華為子公司星通科技（Skycom Tech）與華為無關，讓匯豐銀行為星通提供金融服務、面臨違反制裁風險；在本質上，孟晚舟已構成欺詐，屬犯罪行為。孟晚舟的辯護團隊否認指控，聲稱加拿大並未對伊朗實施制裁，依據加拿大法律，匯豐銀行沒有財務損失的風險，因此欺詐行為發生前提未成立，孟晚舟的行為不構成犯罪。除了「雙重犯罪」問題外，安省最高法院另外預定6月開庭處理孟晚舟法律團隊提出的另一項民事訴訟。孟晚舟律師認為，孟在溫哥華機場被拘留時，遭加拿大和美國進行「秘密刑事調查」，在3個小時的盤問中，她的手機被沒收、行李遭蒐查，她的權利受到侵犯。加拿大1999年修改引渡法，約有90％的引渡請求可得到批准。法界人士指出，孟晚舟被引渡的機會很高。但若引渡請求被認為出於政治動機，或被引渡者可能面臨死刑，引渡請求仍可能被拒。孟晚舟的父親、華為集團創始人任正非過去在接受加拿大媒體環球郵報（Globe and Mail）採訪時曾表示，孟晚舟「被美國當成與華為集團較量的棋子」。若孟晚舟在引渡案中敗訴，可持續上訴到加拿大最高法院，過程可能會持續數年。在孟晚舟被加拿大逮捕後，中國隨即採取多項報復行動，除扣留加拿大商人史佩弗（Michael Spavor）和前外交官康明凱（Michael Kovrig）、改判加國公民死刑，並中止多項加拿大農產品進口；加中關係因為此案急劇變調。（編輯：張佑之）1090120

台北股市今天(20日)金豬年封關，終場小漲28點，收12118點，站穩12000點封關。以農曆豬年來看，台股全年狂漲2186點，讓市場相當意外，主要是原本各界不看好美中貿易戰所帶來的負面效應，但美股處變不驚，帶領台股拼出好成績，再加上貿易戰的轉單效應，電子類股紅光滿面，為金豬年台股表現劃下亮麗的句點。#請聽記者陳林幸虹報導#台北股市金豬年在2019年2月11日開紅盤後，指數站上萬點，雖然金豬年美中貿易戰的消息，仍不斷干擾市場，但國際股市似乎已經習慣美中雙方打打合合，在美股處變不驚的情況下，台股也一路震盪走高，農曆豬年封關，台股收12118點，一年來飆漲2186點，漲幅達22.01%。如果和前一年農曆狗年封關日相較，狗年反下跌近500點來看，豬年對股民來說相對是豐收的一年。國泰證期顧問處經理蔡明翰說：『(原音)不只是不錯，是意外的一年。原本市場看法非常的保守，沒想到指數下半年強勢，突破1萬2千點，創下29年的新高，也反應貿易戰的轉單效應，且雙方的態勢戰火又慢慢的趨緩。』金豬年劃下句點，台北股市也將進入春節長假，將有長達7天的交易日休市，得到30日才會開金鼠年紅盤。市場認為，在美中貿易協議第一階段簽署後，貿易戰最高風險時間點已過，金鼠年的基本面相對金豬年要來得佳，但伴隨著較大的利空，就是國際股市包括台股等，位階相對已高，未來一年能否衝破天花板，並有更好的表現，值得關注。富蘭克林華美基金經理人周書玄認為，春節封關前，股市表現較為樂觀，年節假期將至，國際股市仍維持開盤，這段期間美國財報周又開始公布、加上武漢流感疫情的控制狀況，是否會持續擴散，都值得在假期中進一步留意與觀察，如果武漢流感疫情擴大，當地的觀光、旅遊景點概念股將首當其衝，台股相關概念股恐怕也會受影響。原始連結

2019-20賽季英超聯賽第22輪，熱刺主場連錯失兩次破門良機，最終以0-1輸給利物浦。上半場，菲爾米諾（Roberto Firmino）低射首開紀錄；下半場，馬內（Sadio Mané）頭球被撲，熱刺的孫興慜和洛切爾索（Giovani Lo Celso）錯失破門良機。最終，利物浦客場1-0小勝托特納姆熱刺。利物浦佔據優勢，全場控球率67.2%，13次射門7腳射正，熱刺全場14次射門4腳射正未能進球。這也是門將阿利松（Alisson）在英超聯賽中的第27場零封， 有意思的是，阿利松在英超也就丟了27球。此役過後，利物浦20勝1平積61分排名榜首，利物浦跨賽季連續38輪比賽不敗創造隊史紀錄，21輪狂拿60分超過曼城上賽季的59分。利物浦本賽季前21場聯賽贏了20場，是五大聯賽首隊。「我真的想以合適的方式回應，但當有人對我說這個紀錄我沒什麼感覺。」利物浦總教練克洛普（Jurgen Klopp）賽後表示，「比賽前我們沒想著紀錄，比賽後每個人都跟我說這個。可能5年後我會想到這件事，但現在我能說的只是，我們要為下半賽季打基礎，下半賽季還很長。」在英超歷史上的連續38場比賽，利物浦拿104分要超過曼城2018年的102分，以及切爾西2005年的102分。利物浦本賽季如果繼續這樣的氣勢，有希望打破單賽季積分最高的紀錄。

▲ 德國高齡化問題將導致年輕人負擔增加。/圖取自pixabay德國 / 涂孜意 綜合報導高齡化社會近年來已經成為不少國家將面對的社會問題，日本、台灣、德國等等皆邁入高齡社會，有研究指出，在未來十年內，德國老齡化將明顯加劇，到2030年，退休老人將增加300萬人，而勞動力減少380萬。十年勞動人口縮減380萬 年輕人負擔加劇根據德媒《明鏡》年初報導中，引用諮詢公司Prognos的人口結構預測報告指出，出生於1955年至1967年的德國人，在未來10年內迎接退休生活。報導指出，由於當時出生率很高，也被稱為嬰兒出生爆炸期(Babyboomer)，每年大約130萬人出生，而從70年代中期開始，德國出生率開始明顯減少。而未來十年內，德國20歲至64歲之間的勞動人口縮減380萬；同時，退休老人則比現在增加3百萬人，退休老人越來越多，勞動力卻越來越少，表示勞動者得負擔更多稅金及保險，才能養活社會中的老年人口。保險負擔預計增加40% 高齡化怎麼解決？報導指出，2020年至2030年，德國的養老、護理、失業和醫療保險的支出，從6790億歐元，增加到9960億歐元，增長了超過40%，相當於每年要增加300億歐元。而公民個人社保支出增加，企業成本也增加。隨著人均壽命繼續增加，百歲老人也會越來越多，2030年預計會有3萬名百歲以上的老人，目前大約1.6萬。波鴻大學的經濟學家威爾丁（Martin Werding）表示：「單單增加出生率和移民，是無法解決問題的；養老金儲備用到2025年是沒問題，但之後如何還不清楚。」要如何解決社會高齡化問題，是德國社會現今的焦點之一。原始連結 更多華視新聞報導 德80年動物園大火 30稀有動物葬火場 德在台協會聲明 2022停用核能沒改變

湖人隊昨天作客休士頓，靠著第三節反撲成功扭轉戰局，以一二四比一一五逆轉擊敗火箭隊，賽後繳出卅一分、十二助攻的詹姆斯透露，他們就是被前一場不敵魔術隊、遭中斷九連勝給刺激到。上半場火箭靠著雙「MVP連線」哈登、衛斯特布魯克合砍卅九分，領先湖人六分，不過易籃後「紫金軍團」在庫茲瑪、詹姆斯及凱威爾波普聯手拿下廿分，率隊單節打出卅二比十七攻勢，三節打完反倒取得九分領先，決勝節湖人持續穩住領先優勢，最終讓火箭苦吞本季新高的三連敗。「我們希望繼續進步，保持平常心，這是一個八十二場比賽組成的賽季，我們也做到了。」詹姆斯說，「我們討厭日前輸給魔術的感覺，所以利用這兩天重整旗鼓，找回專注力，用正確的方式展開下半場，今晚我們做到了。」除了詹姆斯外，庫茲瑪廿三分、八籃板，凱威爾波普與格林也都貢獻廿分，除了進攻端有突出表現外，防守端也有哈沃德及麥基聯手抓下十八籃板，另外送出六次阻攻。詹姆斯認為，下半場攻守兩端都有效提升，是球隊成功反撲的關鍵，加上球員勇於開口溝通讓教練設定的防守策略能成功執行，同時他也十分感激這些在客場支持著湖人的球迷，「我熱愛湖人的忠實球迷，無論他們是在哪裡，今晚他們到場支持，我們就需要用好的表現回報他們。」落敗的火箭雖有衛斯特布魯克繳出全場最高的卅五分、九籃板、七助攻、三抄截，哈登也有卅四分的演出，但其他隊友沒有給足火力支援。火箭主帥丹東尼坦言，球隊近兩周的表現都不甚理想，唯一能擺脫困境的就是努力向前。更多udn報導與身家1340億富商分手9年 女星為了「他」罕見合體30歲Angelababy 靠這招拍出18歲逆齡封面照年齡可以只是數字！這些韓星年過30依然保持「超齡學生」美貌10年安卓鐵粉試玩iPhone 列6大原因絕不跳槽

國民黨敗選至今，黨內青壯派陸續出面力拱前主席朱立倫出面角逐黨魁，但朱卻異常低調，不僅未對選後的局面發表過任何談話，在政壇上更是毫無蹤跡。一位青壯派立委私下推估，朱尚未出面的原因，也是顧及黨內的改革及未來大局。在「下架吳斯懷」的聲浪，選後持續在藍營內發酵之下，不少黨內人士拋出應檢討當時力主吳斯懷進不分區立委安全名單的黃復興黨部，讓國民黨決策系統與民意接軌。親朱人士表示，上屆總統大選前夕，朱立倫為時任黨主席，當時他未依慣例，將軍系立委排入不分區安全名單，事實上背後的用意，就是為了與主流民意銜接，但此舉卻引起黃復興人馬相當不解，大力反彈。該人士感嘆，反觀黨主席吳敦義堅持提名吳斯懷，就是為了滿足黃復興的要求，但最後卻給了民進黨最大的催票動員令，更讓對手找到了攻擊施力點，主打藍營「紅統」，將黃復興過去忠黨愛國的形象，汙名化成國民黨的包袱。不過，一位挺朱的藍營人士提到，要改革黃復興黨部並不容易，黃復興黨員人數近10萬人，除了是藍營長期以來的「鐵票部隊」外，對黨內選舉影響力更是巨大，尤其能左右黨魁選舉結果，「如果要大力改革，那就是得罪一票人，這時不如找個過度人選來當主席。」該人士也意有所指地說：「對於改革，朱立倫相對有心，但也因為他重視協調，很可能會處處受限。」另一位青壯派立委推估朱的猶疑，並直白地說，朱目前最大的包袱是2024年總統選舉，有心再上一層樓的人，此時提倡改革，「不是大好就是大壞，很可能吃力不討好，也消耗他的政治能量。」更多鏡週刊報導【吳斯懷卡主席3】青壯派集體出走中常會 蔣萬安說重話了【吳斯懷卡主席4】他才說黨要砍掉重練 原來是以退為進【吳斯懷卡主席5】久旱逢甘霖 國民黨靠韓國瑜續命

文/ 黃啟菱動機是一種驅動力，當孩子覺得學習有趣、有意義、是自己要的，就會源源不斷的想去嘗試。這也正是新課綱要談「自發」的原因。如何才能激發學生的學習動機？各種學習理論歸納出，擁有學習的自主權，是最關鍵的環節。孩子常一上學就頭痛、肚子痛？未必是身體的問題，而是學習動機缺乏、累積太多擔心和壓力動機是一種驅動力，當孩子覺得學習有趣、有意義、是自己要的，就會源源不斷的想去嘗試。這也正是新課綱要談「自發」的原因。如何才能激發學生的學習動機？各種學習理論歸納出，擁有學習的自主權，是最關鍵的環節。研究指出，能自動自發學習的孩子，成績普遍比較好，主因學習較有效率、能舉一反三，記憶力也比較好；如果孩子在某一門學科有成就感，在其他學科也可能表現較優；甚至，學習動機高的孩子，比較不會因為壓力大而抱怨頭痛或肚子痛，因為大腦的動機系統啟動時，會分泌神經傳導物質，安撫受壓系統。理論之外，實務情形又如何？本期《未來Family》進行「田野調查」，採訪超過30位有高學習動機的學生，彙整出五個觸發學習動機的關鍵因素：有趣、有成就感、有未來性、是自主的、是挑戰的。大腦天生是愛學習、閒不住的，人生來都有學習動機，關鍵在於如何觸發、如何維持。本期主題就從多方面探討如何讓孩子能夠自發，愛上學習。台灣普遍現象：缺乏學習動機缺乏學習動機，是台灣教育現場滿普遍的情形，連明星學校也見同樣問題。「學測都快到了，但上課時，大約有三分之一的人會滑手機吧！好一點的，會頭低低的偷滑，慘一點的，就光明正大的滑……」一位在台中明星高中任教的老師，受訪時無奈的說。另一位國中數學老師則透露，上課時經常碰到的情況是，學生不想上課就睡覺、化妝。如何才能激發學生的學習動機？各種學習理論歸納出，擁有學習的自主權，是最關鍵的環節，這也是新課綱強調「自發、互動、共好」的原因。研究指出，能自動自發學習的孩子，成績普遍比較好，主要因為學習較有效率、能舉一反三，記憶力也比較好。如果孩子在某一門學科有成就感，在其他學科也可能表現較優。學習動機高的孩子，甚至比較不會因為壓力大而抱怨頭痛或肚子痛，因為大腦的動機系統啟動時，會分泌神經傳導物質，安撫受壓系統。五個觸發學習動機的關鍵因素理論之外，實務情形又如何？本期《未來Family》進行「田野調查」，採訪超過30位高學習動機的學生，彙整出五個觸發學習動機的關鍵因素。關鍵因素1. 有趣所有的知識，都會跟學習時的感覺一起儲存起來，自己喜歡的內容因此特別記得住。基隆安樂高中三年級的陳懷璞，從小就愛到海邊玩，小二時第一次跟叔叔去釣魚，從此迷上海洋與魚類，熱衷研究相關議題，最近還以「魚能發電」專案在國際獲獎，保送台大電機。他說，自己愛學，「追著知識跑、而不是被知識追著跑」的原因，其實很單純，就是因為有趣。關鍵因素2. 有成就感高雄福山國中三年級的蘇宥心認為，學習動機和成就感有很大的關係，「即使對某一科不感興趣，但只要考得好，就會覺得『我可以的』，願意再投入時間學習。」而這並不侷限於傳統學科。基隆深美國小六年級的吳庭萱，曾與同學從無到有、一起創作出一齣皮影戲，「每個過程都有小小的成就感，就能激勵自己再做下去。」台北教育大學心理與諮商學系教授李宜玫建議，大人要創造機會，讓孩子有成就感。關鍵因素3. 有未來性新北市桃子腳國中小的國一學生葉沐晨坦言，自己升上國中後，數學和自然成績不是超好，大約中上，「但我相信，如果好好學習，未來人生的路會有比較多的選擇。」臺灣師範大學教育學院院長陳學志說，這就是「未來時間觀」，對未來愈有憧憬的孩子，愈容易有學習動機。關鍵因素4. 是自主的台北市成功高中一年級的楊森瑜，最近著迷研究汽車模型的引擎構造，思考著如何才能降低車子的油耗、提高速度，還將這個主題變成自主學習的方案，「自主學習最好的是，不是老師叫我做什麼，而是做我自己想做的。」新店高中謝宜軒最近也在研究「悲劇」，從中延伸閱讀許多中西名著。她認為，比起傳統學科，自己選的學習主題就是比較有動力。心理師楊文麗強調，大人對學習的定義，要再擴大，不只是學科知識，而是包括人文的、科學的、甚至生活的。關鍵因素5. 是挑戰的新北市三重商工汽車科高三生宋睿彬，多次在全國技能競賽中獲獎。他並非典型的「好學生」，但願意付出時間、不斷苦練技巧，就是希望挑戰自己。根據腦科學研究，完成挑戰的成就感，會刺激腦部分泌快感物質多巴胺，有效引導出學習動機。經濟合作暨發展組織（OECD）在2030未來教育與技能中提出「學習羅盤」概念，也就是面對複雜世界的挑戰，所謂學習，是激發與引導學生在未知情境下自我導航，找到方向與學習意義，並承擔責任，創造新價值、處理衝突並能與夥伴協作共創更好的未來。國家教育研究院課程及教學研究中心主任洪詠善指出，未來世界若像茫茫大海，航向大海的掌舵者就是孩子本人，爸媽、老師無法替代，成人們也要學習如何讓孩子掌握羅盤，為學習找方向、尋方法，並且承擔責任。想造船，就激發人們對大海的渴望動機是一種驅動力，當孩子覺得學習有趣、有意義、是自己要的，就會源源不斷的想去嘗試。洪詠善說，這也正是新課綱要談「自發」的原因。《小王子》作者聖修伯里曾寫：「如果你想造一艘船，不要光忙著催人採木、分配工作和發號施令，要激發他們對大海的無限渴望。」這其中的深意，或許正是缺乏學習動機的解方。台灣學生缺乏學習動機，顯示傳統教育系統出問題。「小學生，老師比較管得動，上課不想聽，就是把玩文具、東摸西摸，頂多偷看漫畫，比較恐怖的是，大約有四分之一的學生，已經從課堂上『fade out』，」碩士時研究「學習主動性」的彰化縣聯興國小教師蔣珮琪坦言，這十多年來，無心於「學習學科知識」的孩子，愈來愈多。陳懷璞觀察，現在的學生普遍抱持讀書無用論，「可能大家看太多吳寶春之類的故事了吧！覺得書不必多讀，以後有專業就好，但其實有超過九成的人不知道自己學習的方向。」像他一樣早就找到方向者，少之又少。陳懷璞日前在英特爾國際科技展覽會中，以「魚能發電」專案獲獎，保送台大電機。課堂上的真實窘境，反映在國際評比上，是一番特殊的景況。「我們在PISA（國際學生能力評量計畫）、TIMSS（國際數學與科學教育成就趨勢調查）等的成績名列前茅，但評比中問孩子學習有不有趣、沒有老師教時願不願意學時，我們的分數又都很低，」陳學志說，這表示台灣教出來的孩子高成就、卻低動機。無動機又晚熟，搶救滑世代的學習動機三重商工校長林清南以「無動機又晚熟的滑世代」統稱這一代學生。「不知為何而學」的原因，來自大環境的轉變，包括：1.經濟發展：現在孩子不夠窮，缺乏成就動機；2.科技發達，手機普遍，誘因太多。他不諱言教育體制也有問題：1.升學制度：考科決定課程，考試決定教學；2.課程規劃：脫離生活情境，科目間各立獨立；3.教學方式：無法有效引起學生學習動機和興趣。儘管十二年國教已實施，但「分分計較」的情況仍箝制著孩子。「有時候，台灣教室裡的場面，連我看了都想逃！」關注教育、曾多次做入班觀察的心理師楊文麗直言，在現行的教育環境中，成年人也不一定喜歡坐在教室。「孩子從小到大就是不斷考試，一直跟別人PK成績，上了大學後，就算覺得不好玩，也不知道要轉去哪兒，說要救學習動機，確實是個大工程，」她說。好消息之一是，新課綱啟動了新的改革工程，要把學習主動權交到孩子的手上。好消息之二是，父母可以扮演更積極的角色。清華大學教育心理與諮商學系教授劉政宏說，在學習動機「價值、預期、情感、執行意志」四個成分中，「執行意志」是家長最能著力的，得思考如何培養孩子學習的意志力與責任感，讓孩子建立好習慣，先去做，再做完，再做好。其實，大腦天生是愛學習、閒不住的，人生來都有學習動機，關鍵在如何觸發、如何維持。本期主題要從多方面來探討，如何讓孩子能夠自發，愛上學習。新課綱制度面變革，讓自發成為可能去年上路的108新課綱，試圖回應學習動機的問題。「新課綱強調『自發、互動、共好』，希望從制度面的調整，激發出學習動機，讓孩子找到想走的路，也讓終身學習成為可能，」教育部部長潘文忠說，包括彈性課程、多元選修等，都希望把學習的主導權還給孩子。國家教育研究院課程及教學研究中心主任洪詠善進一步說明，新課綱中，國小是「打底」，重點在奠定基本學習力、導入學習策略、學會學習，透過素養導向教學，讓孩子知道學習的意義；到了國中，透過問題解決、專題探究、實作、實驗、創作等歷程，學習設定目標、規劃時間與策略方法、尋求資源，讓學生開始嘗試自主學習；高中培養獨立自主的學習者，除了彈性學習時間要匡列時間保障學生自主學習的空間外，在部定和校訂課程中也鼓勵發揮自主學習的精神，不要塞滿，要有適度留白給學生，因著自己的性向和學習需求，自己規劃學習。國家教育研究院副研究員李文富補充，新課綱希望讓孩子有學習策略、願意承擔學習責任，不斷做自我調節的學習，最後做自我導向的學習。這是一系列的歷程，而最初的根源，就在於要有學習動機。這樣的改革，不只為解決教育沉痾，更為因應未來變局。「現在知識大爆炸，我們要面對的訊息實在太多，孩子要有自主學習的能力，才能朝著自己想去的方向前進，」李文富說。

相信大家都聽過這笑話，曾有人分享一種打工經驗是在動物園假扮動物！沒想到這樣的情境竟真實上演！《雞不可失》製作團隊打造的神爆笑新作《超＂人＂氣動物園》（Secret Zoo），已於1月15日在韓國上映，《超＂人＂氣動物園》在韓公布預告後，也引發了極大關注，在今年情人節2020年2月14日也將在台上映，敬請期待！《超＂人＂氣動物園》故事敘述律師太洙（安宰洪 飾）接管即將停業的動物園「東山公園」，成為動物園園長，他將和扮成動物的職員們，一同展開異想天開的任務！片商車庫娛樂也在今日公布精彩的電影預告，安宰弘飾演野心勃勃的新園長，同時也下海扮演喝可樂的北極熊，令遊客驚訝連連；金盛吳則飾演一名飼育員，一不小心還會和人類對視，令人心驚膽顫；近期以《浪漫的體質》中的紀錄片導演角色引發關注的全汝彬，則飾演愛發呆的樹懶，但體型竟和北極熊、獅子、大猩猩差不多大，還被吐槽彷彿是《星際大戰》中的「丘巴卡」，令人發噱！而有「女神」之稱的姜素拉則飾演熱愛動物的獸醫，為了完美詮釋獅子的模樣，每天只能四隻腳著地拚命練習；《順風婦產科》的「無用女婿」朴英奎則飾演可憐的動物園前園長，每天努力「喬」長頸鹿的頭以博取遊客的關注！以電視劇《未生》、電影《陽光姊妹淘》獲得極大關注的姜素拉，這次在《超＂人＂氣動物園》中飾演看似挑剔，但內心卻很溫暖的獸醫，她表示：「劇本十分有趣，原本就是導演的粉絲，在看到選角名單的瞬間，就決定該接拍這部作品。」孫在坤導演表示：「看過姜素拉之前的作品，覺得她是個演技扎實，又具有不屈不撓的魅力，很適合詮釋這個角色。」劇中身為獸醫卻要扮演「獅子」的姜素拉，也透露穿動物裝演戲時有許多不便之處，姜素拉表示：「最麻煩的是因為動物裝太重了，要去上廁所時很辛苦，但穿動物裝演戲時內心感到很自在！另外，為了詮釋獸醫角色，我也去訪問了許多位獸醫，也看了很多動物紀錄片。」《超＂人＂氣動物園》以動物園職員「代替動物成為動物」的奇特故事設定，再加上演員組合們以一人分飾動物和人類兩個角色的演技，展現前所未見的荒謬場面，將令觀眾笑聲不斷。今年情人節就等這部！照片/影片: 車庫娛樂

（中央社夏洛特17日綜合外電報導）美國職棒大聯盟偷暗號醜聞今天再添一樁，前賽揚獎投手麥道威爾今天受訪時大爆料，暗指已進入美國棒球名人堂的前芝加哥白襪名教頭拉魯沙在1980年代同樣以不法手段偷取暗號。路透社報導，前賽揚獎（Cy Young Award）投手麥道威爾（Jack McDowell）接受北卡夏洛特WFNZ-AM廣播電台節目The Mac Attack訪問時表示，白襪昔日的主場科米斯基球場（Comiskey Park）有一套輔助系統，架設攝影機偷取暗號，是出自拉魯沙（Tony La Russa）的主意。麥道威爾1987年加盟白襪，在大聯盟初試啼聲，但他從未在拉魯沙麾下投球。麥道威爾指出，外野設有一台攝影機，可以拉近鏡頭捕捉對方捕手的暗號，透過外野開特力（Gatorade）廣告看板上裝設的一個發光體，把暗號傳給自家的打者。麥道威爾說，這套系統是出自拉魯沙的主意，並從他的總教練辦公室進行控制。麥道威爾坦承，現在出面爆料是因為他看不慣拉魯沙迄今仍在坐領高薪，而且逃過懲處。面對指控，拉魯沙出面回擊說，他執白襪兵符的時代，從未帶過麥道威爾。拉魯沙指出：「我的疑問是：『他曾待過我的隊上嗎？他從未待過我帶領的隊伍。』 他想怎麼說，全由他。他根本不知道我們是如何比賽的，他應該問我們的隊員，這是他應該做的。」大聯盟日前傳出休士頓太空人2017年球季偷取暗號醜聞，使得他們當季贏得的首座世界大賽冠軍令譽蒙塵。（譯者：嚴思祺/核稿：徐崇哲）1090118